Since Oct 2012


NB!   23.02.14. / ZUMBA TREENINGUID EI TOIMU! KUNA OLEN KOOLITUSEL=)


LiinaDance Fitness

Huvitavad ja praktilised koolitused lastele ning silmaringi laiendavad loengud lastevanematele.


Teie laps on tehtud toidust - sõna otseses mõttes, sest kõik, mida ta sööb, mõjutab otseselt tema enesetunnet ja tema keha toimimist. 
Olete te kunagi mõelnud, millest koosneb vastsündinute nahk, luud, veri, lihased, organid ja muu?

Igal juhul pole selleks suhkur ja jahu või tiigrid ja konnad :)  

"P. Holford"



KUIDAS AIDATA ÕIGE TOITUMISEGA KAASA, ET LAPSEL OLEKS HEA TUJU NING TEMA VAIMSED VÕIMED KASVAKSID?

Loengu pikkus kuni 1 h


  • Kõik süsivesikud ei ole võrdsed;
  • Suhkru üledoos - mis see on?
  • Kuidas säilitada veresuhkru tasakaalu?
  • Head, halvad ja inetud rasvad;
  • Elutähtsad vitamiinid ja mineraalid;
  • Mida kodus süüa peale lasteaia/ kooli päeva; 
  • Koolilastele jõukohased retseptid.



TÖÖTUBA VIIB LÄBI:

-----------------------------
Liina Raidoja 

TOIMUMISKOHT JA AEG:
--------------------------------
Vastavalt teie soovile

* Koolidele ja lasteaedadele lastevanemate koosolekule. 




Küsi pakkumist 

Tel: 552 5491

liinazumba@gmail.com





ELAN TERVISLIKULT PRAKTILINE TÖÖTUBA LASTELE / KATSED+SMUUTI VÕI MÜSLIBATOONID

Töötoa pikkus kuni 1,5 h


  • Arutame koos lastega, mida tähendab nende jaoks tervislik eluviis;
  • Räägime olulistest tervist mõjutavatest teguristest;
  • Teeme praktilisi ülesandeid ning arutame koos läbi; 
  • Vaatame huvitavaid videosid;
  • Koostame koos lastega tervisliku päevamenüü, räägime põhitoidukordadest ja vahepaladest; 
  • Elevust tekitav coca-cola katse.

* Lisavõimalus:  valmistada koos lastega maitsev smuuti. Soovi korral on võimalus tellida koolituseks igale lapsele maitsev müslibatoon, mille retsepti saab laps kohapeal ning batoonide valmistamine on lapsele jõukohane. 


TÖÖTUBA VIIB LÄBI:

-----------------------------
Liina Raidoja 

TOIMUMISKOHT JA AEG:
--------------------------------
Vastavalt teie soovile

*Töötuba alates 1. klassi õpilastest, töötoa suurus kuni 30 last.



TEHTUD KOOLITUSED

-------------------------------

MTÜ Rapla X-Perience Team laste tegevus suvepäevadel; Rapla Swedbank toitumisalane koolitus, Rapla Taipoksi Klubi toitumisalane loeng sportlastele; MTÜ Rapla X-Perience Team toitumisalane koolitus suvepäevadel; MTÜ Teadlikult & Tervislikult noortele praktiline tervisliku eluviisi loeng; Rapla koolituste sari: "Söö vaistlikult ja kirega", "Toitu nutikalt süües energiad vabaks"; harrastussportlastele "Toitumine spordis", "Keha puhastumine ja väetoidud", "Head toidud- halvad minu tervisele"; Rapla Lasteaed Päkapikk "Lapse toitumine"; We Dance tantsustuudio; Kohila Gümnaasium, Kabala Põhikool, Rapla Vesiroosi Gümnaasium, Miss Raplamaa. jne